リモートワーク・テレワークによる目の疲れ・肩こり・腰痛の改善オンラインレッスン

その時はいいけれどすぐにまた戻ってしまうという経験ありませんか。痛みがあったり、つらい場所を重点的に見てもらっていませんか。 痛みやつらい場所を一部分として見ないで、体の機能としての動きから探索していきます。

肩や首は、指や手の動き、顎や舌の動きとも関係しています。 動き方を変えることで楽になることが多いです。

腰に重さをかけすぎていないでしょうか。左右のどちらかに偏っていませんか。 まずは自分の日常的な癖に気づくことがスタートです。 腰痛、腰といっても動きは背骨の柔軟性と関係します。肩甲骨の動き、呼吸も大きなポイントです。

背骨を柔軟にして、中心部分から動ける体へと導いていきます。 動きを楽しみながら腰痛を改善しましょう。

目の機能は見るだけではありません。重要なのは、全身の機能との関係、すなわち体の動きを導く目の働きです。スポーツの分野などで重視される動体視力なども、眼の機能の重要な一部を占めています。 レッスンでは、体の動きと目の機能との関連をさぐりながら、目の働きを改善するためのレッスンを行います。

レッスン後は視界、視線、視野の改善はもとより、姿勢の変化、首や肩、歩くことが楽だと感じる人も多いです。